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Actualités
Retrouvez ici tous nos bons plans bien-être, nos évènements, nos actus, nos sujets fétiches...
A partager sans modération!!!.
Pour obtenir tout les bénéfices psychologiques et physiologiques du rire, nous devons rire entre 10 à 15 min en continu.
C'est à ce moment que la dopamine, la sérotonine, l'ocytocine et l'endorphine s'activent dans notre petit ou grand lol cerveau.
Le Yoga du rire vous permet d'utiliser le rire des plus salutaires pour votre corps et votre esprit... Un rire ample qui provient de l'intérieur, qui provient du diaphragme. Croyez moi, vos abdominaux vont aussi travailler et votre cerveau sera bien oxygéné.
Il est temps que vous veniez prendre une bonne dose d'hormones du Bonheur. Apres une journée de travail, quoi de mieux pour rentrer à la maison dans la bonne humeur, au lieu de porter chez soi son stress quotidien
Nombre de personnes: 5 max
Prix: 15 eur
Venez en tenue confortable, muni d'une bouteille d'eau et d'une serviette
Merci de me contacter pour vous inscrire ou directement sur le lien:
https://www.eveil-du-lotus-blanc.com/.../yoga-du-rire-en...
Puis cliquez sur "Prochaines Disponibilités". Ensuite passez à la réservation
Un mail avec la procédure de paiement et de connexion vous sera envoyé
Au plaisir de vous rencontrer
Avec tout ma gratitude
Véronique
Eveil du Lotus Blanc
Tel 0627745775
#yogadurire #rire #sourire #dopamine #hormonedubonheur #bonheur #joiedevivre #guérirparlerire #bonheur #joie #euphorie
Silvia Goubin
Psychopraticienne Sophrologue
06 67 62 33 43
Tony Renault tiendra une conférence sur ce sujet au salon Artemisia le 20/10/23
Pour télécharger votre entrée invitation :
https://www.salon-artemisia.com/visiteur_invitation/
Pour prendre RDV avec Tony Renault :
https://www.resalib.fr/praticien/58539-tony-renault-bioenergeticien-marseille
Le Clairessenti
Au service de l’équilibrage énergétique , mon fabuleux travail d’énergeticien , «ou l’homme qui parlait à l’oreille des présences …. »
Qu’est ce que le clair ressenti ?
Les capacités extrasensorielles (au delà des sens) les plus connues sont :
La clairvoyance qui est une forme d'intuition au delà de l’image captée par l’œil que l'on peut considérer comme profonde .
C'est-à-dire que vous ressentez les choses et que vous portez en vous une forte intuition personnelle par rapport à des choses, des événements, des faits ou encore des personnes que vous rencontrez.
La clairaudience peut se traduire par le fait d'entendre des mots, des phrases, des sons… Les messages reçus peuvent être perçus de manière claire en captant une voix extérieure, ou bien traduits par une voix intérieure, souvent votre propre voix.
Le Clair ressenti c'est le sens du toucher des phénomènes énergétiques invisibles. Il s'agit d'une des capacités extrasensorielles que nous possédons tous et la plus facile à développer avec un peu de patience et d'entraînement.
Existe-t-il des pré- requis pour l’accession à cette capacité spirituelle qu’est le Clair ressenti ?
Certains vous dirons que « non tout est affaire de patience et d’entraînement », d’autres vous dirons que « oui, il faut passer par un état de conscience avant de pouvoir y accéder ! ».
En réponse , je me permettrai juste de parler de ma propre expérience .
Vivre une « EMI » ( expérience de mort imminente) en 2014 , un arrêt cardiaque de plus de 15 minutes, fut un vrai tsunami dans ma petite existence cartésienne psychorigide et matérialiste.
Passé l’apitoiement et le déni il m’a fallut 2 bonnes années pour comprendre et accepter que mon âme m’avait parlé avec violence et fermeté et que j’avais un message à comprendre.
Je n’étais pas sur sur le chemin que mon âme souhaitais que je prenne en m’incarnant dans ce corps et il était temps de changer tout ça .
Ce fût ma première grande prise de conscience , « l’âme existe bien et elle est beaucoup plus puissante que l’ego » mais surtout , elle a le pouvoir d’arrêter mon existence quand bon lui semble .
Mais alors comment communique t on avec son âme ?
Une rencontre avec un Energeticien les semaines qui ont suivi ma question m’a permis d’y répondre , on ne parle pas avec « son âme », on parle avec « ses guides » et plus particulièrement avec notre « guide supérieur » ou notre « esprit directeur ».
« Ton esprit directeur connais tout de tes existences antérieures, les missions pour lesquelles tu t’es incarné, les belles et moins belles choses que tu as réalisé . Si tu es volontaire ou non (quand on se réincarne même après avoir fini tout ses cycles et que l’on a atteint la complétude) et combien de cycles tu as déjà vécu . »
« Le clair ressenti est le moyen de communication qui permet de parler à ses guides.»
Il ne me restait plus qu’a accéder a cette capacité extrasensorielle , par le biais d’une Initiation sur les préceptes de communication avec les présences invisibles de Yann Lipnick .
J’ai découvert en même temps qu’il existait d’autres lois que celles des hommes et de la physique, les 12/14 lois de la création . Elles m’ont permis de comprendre et de rendre crédible la réincarnation, mieux appréhender l’existence des mondes subtils et invisibles qui nous entourent et de commencer un chemin de développement personnel.
De nos jours les religions sont encore très puissantes, beaucoup plus qu’on ne pourrait le penser et toujours axées sur « l’énergie de pouvoir » .
Elles posent des « cadenas spirituels » à chaque acte religieux puissants, vous empêchant de vous poser les bonnes questions en bloquant votre libre arbitre. Quelques fois se faire enlever le « casque éthérique du baptême », se faire supprimer « les symboles éthériques bloquants cachés » dans nos corps subtils suffit à déclencher l’envie de croire et de cheminer sur notre route spirituelle.
Le clair ressenti est une capacité détenue par chacun de nous , elle se déclenche quand votre âme juge que c’est bon le moment pour vous .
Elle vous permet donc de sentir vos corps subtils vibrer , se dilater ou se rétracter , plus particulièrement le corps Éthérique ou émotionnel .
Ce corps est particulièrement réactif au monde invisible, il se dilate lorsque vous êtes en face à une présence invisible positive qui vous veut du bien et il se rétracte lorsque vous êtes face à une entité pathogène ou énergivore ou quand la présence s’éloigne .
Le clair ressenti devient alors un formidable outil de communication avec les présences , mais aussi de mesure et de recherche.
Il suffit demander à la présence de s’éloigner de vous pour valider un « oui » à votre question, ou de rester devant vous pour valider une réponse « non ».
J’ai appris au cours de mes formations énergétiques que dans la multitudes des présences avec lesquelles nous pouvions communiquer, nombreuses étaient celles spécialisées dans les soins et la guérison.
Il suffit donc de connaître le nom de la présence de faire appel à la bonne présence spécialiste du problème énergétique trouvé en séance , d’effectuer une demande de soin et exprimer sa gratitude pour résoudre un problème énergétique.
Nos 7 corps sont sous l’influence de ces blocages et causes profondes, de ces conflits programmants ( choc émotionnels puissants enkystés ) , des entités qui peuvent s’y accrocher et de tout un tas d’autres phénomènes pathogènes .
L’influence d’une incarnation partielle ou incomplète sur une existence peu aussi s’avérer être un insupportable puits insondable dans lequel nous perdons notre propre sens l’existence.
Mon travail consiste à remettre l’équilibre énergétique dans vos corps subtils pour que votre corps physique puisse de nouveau rependre son plein potentiel .
Sans être un magicien, ni un sorcier, car je peux rien faire sans votre accord et celui de votre guide supérieur , mon travail consiste aussi à vérifier qu’aucune source magique pathogène d’autres dimensions ne perturbe vos corps subtils .
Mon travail c’est aussi ça : vous aider , avec votre guide , à découvrir quelle belle âme est incarné dans votre corps et vous montrer la porte ….
Quel formidable outil qu’est le Clair ressenti !
Quel travail fabuleux il m’est donné de faire en vous mettant en communication avec vos guides !
Je remercie chaque matin l’univers avec une immense gratitude .
Et vous ? quand est-ce que vous venez me rencontrer pour vous rencontrer ?
La rentrée, quel programme pour toute la famille : nouvel établissement, nouveaux camarades, liste des fournitures, organisation des trajets...
Enfants et parents, vous sentez gronder en vous cette vague de tension ?
A Marseille, 2 sophrologues dans un même lieu vous accompagnent avec leurs spécialités respectives pour aborder la rentrée plus sereinement et en confiance.
- Siliva Goubin se charge des parents stressés et surmenés
06 67 62 33 43
-Anne-Sophie Amour prépare avec douceur les enfants à ce grand jour
06 52 45 27 67
www.sophrologue-psycho-marseille.com
Où ?
Espace QUINTESSENCE
Rue Albert Einstein
13013 MARSEILLE
Expérience Snoezelen à Marseille
OFFRE D'ETE : 10€ la séance individuelle de 30 mn
Valable jusqu'au 30/08/2023
Sur RDV au 07 49 72 76 57
Infos sur : https://www.quintessence-coworking.com/experience-immersives
Les enfants et les personnes non autonomes doivent impérativement être accompagnées d'une personne majeure. 2 enfants maximum pour 1 accompagnant.
Insomnies, ruminations, impossible de vous endormir à une heure raisonnable ?
Réveils répétitifs au milieu de la nuit pour se rendormir quand le réveil sonne 
?
Au bout du rouleau ? Épuisé ? Éreinté ? Irritable ? Démotivé ?
1 solution => Une moyenne de 6 à 8 séances de Sophrologie suffisent pour Balayer votre fatigue, retrouver votre dynamisme et votre énergie !
Agissez ! Mettez KO votre fatigue en 1er : Prenez rdv sur mon agenda en ligne
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Silvia Goubin EI
Votre Sophrologue Marseille spécialiste dans le Sommeil.
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Le massage post-natal : un nouveau départ.. Par Virginie Claquin praticienne en massages
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera »
Cette citation pleine de sagesse résume l’intérêt du massage post-natal.
La grossesse, l’accouchement et le post-accouchement demandent énormément d’énergie.
Le massage post-natal vise par des gestes doux et ciblés sur certaines zones du corps à vous apporter de la détente mais également à rétablir un équilibre énergétique.
Ce massage s’appuie sur les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que l’utilisation de la vibration avec les bols chantant et diapason. Enfin l’utilisation du Rebozo (tissu traditionnel mexicain) au niveau des épaules et du bassin vous permettra de vous recentrer et vous sentir bercée comme dans un cocon.
Mon objectif à travers ce massage est de vous apporter un véritable soin adapté à vos besoins, prendre soin de votre corps après accouchement, de vous aider à vous régénérer et faire le plein d’énergie.
Prendre soin d’autrui commence par prendre soin de soi.
RDV au 06 87 90 32 83
La Biorésonance avec Nicole Russu
Le massage pour la Femme enceinte selon l’ayurvéda: Prendre soin de soi pendant sa grossesse
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui prend en compte l’être humain dans sa globalité et veille à conserver un équilibre corps et esprit.
La grossesse étant une période remplie de joie, de sensation plénitude, un chemin vers l’inconnu conduisant à des changements sur notre corps, nos sens et nos émotions.
Réalisé au sol sur un futon confortable, le massage vous permettra de retrouver un équilibre par un un soulagement de certaines zones douloureuses ( notamment le dos et les jambes), une harmonisation énergétique et surtout de partager un moment de douceur avec votre bébé.
Prestations proposées par Virginie Claquin
- massages californien, balinais, suédois
- massage femme enceinte
- relaxation coréenne
06 87 90 32 83
La relaxation coréenne: idéale pour le lâcher prise
Il s’agit d’une technique de relaxation par vibrations qui s’est fait connaître en occident notamment par Mr.Jean-Bernard RISHI, qui observa ce qui se pratiquait au sein des familles. Cette technique ancestrale se pratique habillé et comporte des mouvements de vibrations, d’ondulations de mobilisations, de pétrissage pouvant être lents puis dynamiques. Cette diversité de mouvements et de rythme vous amène à vous laisser porter et à «lâcher prise».
Cette technique originale et ludique s’adresse aux adultes comme aux enfants.
La relaxation coréenne se déroule au sol sur un futon et peut être pratiquée seulement en fonction du rapport de corpulence masseuse/ massé.
Présentation de Valérie Camusso qui intègre Quintessence aujourd'hui :
Je suis Valérie sophrologue et praticienne en hypnose spécialisée dans les addictions.
Je propose des séances avec un programme adapté et personnalisé à chaque personne désireuse de se détacher d’une addiction ou d’une dépendance.
Vous pouvez retrouver ses informations plus en détails sur mon site internet www.valeriecamusso.fr
Les rendez-vous au Centre Quintessence sont disponibles tous les jeudis à partir du 06 Avril.
Vous pouvez prendre votre rendez-vous via https://www.crenolib.fr/
Ou par téléphone au 0765193322.
Mes domaines de compétences :
• HYPNOSE
⁃ La gestion du poids (diminuer ou enrayer les aliments problématiques, gestion des troubles alimentaires et anneau gastrique virtuel
⁃ Le tabac et/ou cannabis
⁃ Les écrans, jeux et réseaux sociaux
⁃ La ménopause
⁃ La confiance et l’estime de soi
• SOPHROLOGIE
⁃ Le sommeil
⁃ La respiration
⁃ La gestion des émotions
⁃ La relaxation
L'équipe Agissons Ensemble vous accueille chez Quintessence, les 1 et 2 avril pour vous faire vivre une séance de bien-être immersif unique.
Bénéficiez d'une expérience exclusive de relaxation grâce à la réalité virtuelle accompagnée d'un massage pour le soin de votre corps. Retrouvez réconfort et douceur auprès de notre sophrologue et de notre masseuse bien-être durant cette séance.
Profitez de deux offres à tarif préférentiel avec ce CODE PROMO Quintessence 2023.
.Offre solo pour un repos total (45 min) à 71€ au lieu de 79€
.Offre duo, à vivre en simultané pour vous et un proche pour un moment de paix harmonieux (45 min) à 141€ au lieu de 149€.
Pour réserver appeler Nancy au : 0644304965
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Profitez de cette offre spéciale pour vous prélasser, prendre soin de vous et de vos proches.
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Amalia, praticienne en ACCESS BARS vous accueille à Quintessence.
Offre du moment : 50€ la séance au lieu de 80€
Sur rdv au 06 84 05 91 13
Sophrologie pour enfants
La sophrologie pour enfants se présente sous forme active et ludique. Les enfants ont cette capacité fabuleuse de se projeter dans des univers imaginaires même en gardant les yeux ouverts. À travers de jeux de respiration, des relaxations dynamiques, des contes méditatifs, il est possible d'opérer des changements positifs en s'amusant.
La sophrologie est efficace chez les enfants pour les problématiques suivantes : Anxiété, sommeil, concentration, troubles dys, envahissement émotionnel, confiance en soi, préparation mentale, Tics & tocs, harcèlement scolaire
Avec Anne-Sophie Amour, sophrologue spécialisée Sur RDV au 06 52 45 27 67
Afin de célébrer la nouvelle année Sandrine Mille, spécialiste des huiles essentielles, vous offre un petit déjeuner et une séance d'olfaction à Quintessence samedi 7 janvier à 9h30
Pour contacter Sandrine c'est ici 
@la_beaute_des_huiles
06 26 72 64 17
Découvrez les fabuleuses idées cadeau pour Noël , pour vous et vos proches !
Emmanuelle Carrey - Magnétisme - Naturopathie
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Noël approche à grands pas ! 
Prenez soin de vos proches et 
offrez leur une carte cadeau bien-être ! 
Contactez-moi en mp ou par téléphone pour plus d'infos 
A l’occasion des fêtes de Noël, et propulsée par certaines synchronicités 
, voici la
MAGIC BOX Etincelles by Claire
à destination des JEUNES ET FUTURES MAMANS.
Une invitation « Bien-être et Conscience » pour prendre soin de maman et de son étincelle, que cette dernière soit encore dans le ventre de maman ou déjà incarnée dans son joli petit corps de bébé.
2 formats disponibles, chacun comprenant :
un soin douceur
un mélange floral personnalisé
une capsule sonore de reliance à la Harpe de cristal
MAMAN J’ARRIVE
1 soin cocooning de QuantaMassage (1h)
1 élixir personnalisé Fleurs de Bach pour préparer l’arrivée de bébé en toute zénitude
1 capsule sonore à la Harpe de cristal (connexion cœur sacré en reliance avec l’âme votre enfant
MAMAN JE T’AIME
1 soin relaxant de QuantaMassage (1h)
1 élixir personnalisé Fleurs de Bach pour retrouver entrain et vitalité
1 capsule sonore à la Harpe de cristal (berceuse en reliance avec les esprits alliés animaux)
MAGIC BOX ETINCELLES
105 € (frais d’envoi non compris)
Les séances de soin ont lieu en visio ou en présentiel sur Marseille
Me contacter à claire.chrysalide@gmail.com
Les Bons cadeau pour un soin 1h ou 2h sont aussi toujours disponibles et vous les retrouverez ici : https://www.clairemaldonado.
Claire
Soins quantiques et vibratoires
www.clairemaldonado.com
claire.chrysalide@gmail.com
Sur RDV
Au cabinet (Marseille 13008 et 13013) ou à distance
Offre pour Noël de Nadissens
Bon cadeau pour un massage de 1h30 de détente par les bienfaits du massage
Tarif 50 Euros.. Au plaisir de vous recevoir.
Rdv 07 69 12 56 36.
Nadissens
MASSAGES & SOINS ENERGETIQUES
Visage & crâne 30 min/30€
Mains 30 min/30€
Massage des 5 Continents 1h30/90€
Reïki 1h30/60€
Aurélie,
ZEN & SENS 13
Sur rdv : 07 49 79 71 04
Soin énergétique
Massage énergétique
Au cabinet, à domicile, en entreprise
Quintessence ChateauGombert Marseille
Domicile et soins en entreprises
Cartes cadeaux
FACEBOOK : ZEN & SENS
https://www.facebook.com/
GOOGLE : ZEN & SENS 13
https://g.page/r/
SITE INTERNET : https://zen-et-sens-13.fr
Les bons cadeaux des massages au naturel et mon bien être Aroma sont Disponibles
Pour un massage complet d’1h prix fêtes de Noël 60€ au lieu de 75€
Pour une séance de Shiatsu 40€ au lieu de 50€
Pour un bon cadeau mon bien être Aroma ma sphère de douceur
Massage Aromatique 50€ au lieu de 60€
Massage olfactif 50€ au lieu de 60€
Massage psycho émotionnelle énergétique 70€ au lieu de 80€
Pour un cadeau à la participation d’un atelier aromathérapie ou olfactif
25€ au lieu de 35€
Osez vous faire plaisir
Sandrine
Les Massages Au Naturel
0626726417
Atelier : les émotions des saisons
Nous vous proposons un atelier original pour une pratique profonde entre aromathérapie et hatha yoga sur le thème des émotions qui nous lient à l’hiver. Venez découvrir les vertus des huiles essentielles à travers l’olfaction, leurs significations, leurs messages, le tout en lien avec des postures et des souffles subtiles de hatha yoga traditionnel. Un accompagnement précieux et une découverte inspirante pour mieux affronter la période hivernale. A la clé ? De la joie, de la confiance en soi, et une belle ouverture du cœur.
Un atelier sera proposé lors de chaque saison : printemps, été et automne. Vous pouvez déjà vous inscrire pour le cycle complet.
Rendez-vous le samedi 3 décembre de 10h à 12h Quintessence, communauté du mieux-être, Angle boulevard Barra et rue Albert Einstein, Marseille (13e).
Tarif 40euros.
Cycle des quatre saisons : 35 euros par atelier.
Inscriptions auprès de
Sandrine 06 26 72 64 17
et Agathe 06 25 04 43 22
Les massages au naturel
Offre découverte Shiatsu à -50%
Sur rdv au 06 26 72 64 17
Marilyne Giorgi lève le voile sur la radiesthésie.
Rdv au 06 12 89 38 16
Qu’est-ce que la radiesthésie ?
La radiesthésie est un procédé de
détection fondé sur la sensibilité des
êtres vivants à certaines radiations
qu’émettrait le corps.
Elle permet de localiser des sources, retrouver
un objet perdu, un trésor ou une personne
disparue, d’établir un diagnostic médical,
déterminer la profondeur d’un puits etc...
La santé par la radiesthésie
La radiesthésie est la faculté ou l’art de
percevoir des radiations émises par différents
corps. Le mot signifie « sensibilité humaine
aux radiations » et aux influences qui émanent
de tout ce qui existe. La radiesthésie peut
aussi bien dépister une lésion que détecter
tout problème d’énergie.
Au cours du bilan énergétique, le test de
rayonnement du centre vital (ou chakra)
informe :
-soit du bon ou mauvais fonctionnement des
organes qui en dépendent,
- soit de l’attitude psychologique de la personne
vis-à-vis des différents plans de son être.
Dans quelles périodes puis je effectuer
ce bilan ?
- mal être, dépression, émotions négatives
- fatigue chronique, mélancolie constante,
- troubles du sommeil.
- burn out, chocs émotionnels (décès, rupture,
licenciement ...).
Qu’est-ce que le magnétisme ou biomagnétisme ?
Le magnétisme est l’utilisation d’un fluide que
tous les hommes possèdent plus au moins,
plus ou moins puissant, plus ou moins
agissant.
Lorsqu’il est correctement utilisé et
intelligemment dirigé, ce fluide est capable de
rétablir un équilibre là où il y a un manque
d’énergie : l’équilibre énergétique est alors
rétabli et le corps peut ainsi s’auto-guérir.
Ainsi, le biomagnétisme agit directement au
niveau physique du patient, on peut ainsi
ressentir ses effets immédiats.
Le praticien se sert de l’énergie magnétique
pour rééquilibrer l’organisme en désordre.
Une insuffisance ou un blocage du fluide dans
l’organisme seraient à l’origine de toute
maladie.
Une thérapie de recharge ou de dégagement sera nécessaire pour soigner. Déroulement de mon soin biomagnétique ?
Le patient est allongé sur la table, je pratique
le dégagement des énergies négatives, le
nettoyage et la synchronisation des chakras,
l’harmonisation et la revitalisation des corps
subtils afin de retrouver l’équilibre qui est l’un
des facteurs primordiaux de notre santé
physique et psychologique.
bilan post soins : vérification au pendule des
soins et de la disparition des différentes
pollutions.
Que permet Mon bilan radiesthésique ?
A l’aide du pendule, ce bilan permet
de cibler l’origine et les
dysfonctionnements. Il effectue la
lecture des différents corps subtils et
centres énergétiques majeurs. Cet
outil de dépistage permet de repérer
les déséquilibres énergétiques,
physiques, les blocages émotionnels,
les mémoires familiales,
transgénérationnelles et karmiques
qui vous empêchent d’avancer et
d’agir.
Elodie GARCIA, kinésiologue
pour adultes, ados, enfants :
sur rdv au 06.24.83.06.41
"Comme je vous l'annonçais hier, vous pourrez me retrouver pour des consultations de kinésiologie à Château-Gombert tous les mercredis à l'espace bien-être Quintessence 
Et comme une bonne nouvelle ne vient jamais seule, pour l'été, j'ai pensé à vous ! 
Je sais qu'en cette période, on a tendance à négliger son bien-être, pris dans la spirale des vacances, des enfants, des fêtes peut-être. Pour ne pas oublier votre bien-être physique et émotionnel et pour que nous fassions connaissance, je propose 
une offre de lancement spécial ÉTÉ .
Les premières séances seront à 40e et 30e pour les enfants, c'est le moment d'en profiter.
L'offre est valable jusqu'au mercredi 31 août.
Concernant les créneaux, ils sont de 8h à 14h, ils pourront évoluer par la suite."
https://www.elodiegarcia.fr/
Atelier parentalité : Levée des Tabous & Instant Zen
L’arrivée d’un bébé n’est pas une étape anodine pour un couple, et beaucoup sont confrontés à des difficultés qu’on ose rarement avouer :
La dépression post-partum qui peut concerner la mère mais aussi le père
La difficulté pour le père de trouver sa place entre maman et bébé
Créer un lien avec son enfant tout en ne s’oubliant pas, soi-même ou son couple
Les nuits difficiles
Les problèmes de santé mineurs ou majeurs
L’allaitement qui n’est pas toujours aussi simple que pour la copine
Le couple qui n’est plus tout à fait le même, qui doit se réajuster
Les reproches, la fatigue, le stress dont on n’ose pas parler
Les injonctions, le regard des autres qui nous apportent frustration et contrariété
Les doutes, les peurs, les angoisses, les inquiétudes
Les incompréhensions, la difficulté à interpréter les pleurs de bébé, seul moyen de communication qui est souvent difficile à déchiffrer
Le manque de communication, l’absence de vie sociale
Passer de femme enceinte, être au centre de l’attention, à « simple » mère
Aussi merveilleuse que puisse être l’aventure de la parentalité, elle est aussi semée d’embuches et loin d’être un long fleuve tranquille…
Gabrielle Blandin de Sweety Therapy psychopraticienne spécialisée dans la parentalité et Anne-Sophie Amour sophrologue et facilitatrice de cercles Mamans-Bébés vous accueillent avec bienveillance et ouverture d’esprit dans cet atelier où tous les maux sont permis.
Vous pourrez exprimer tout ce qui ne se dit pas avec l’arrivée de bébé et surtout les clés pour vous faire face à ces moments de solitude et de désarroi.
Gabrielle lève les tabous pour que vous puissiez déposer vos mots sur vos maux et vous présente son approche zen et sans filtre déculpabiliser et vous épanouir pleinement dans votre nouveau rôle de parent.
Avec Anne-Sophie vous découvrez comment développer votre lien d’attachement avec bébé à travers différentes méthodes ludiques tout en développant intuition et zenitude.
Au programme :
Etre guidé sur le chemin de la parentalité
- Découvrir des astuces pour mieux comprendre bébé
- Réajuster son couple face à ce chamboulement
- Comprendre l'importance du lien d'attachement
- Echanger avec d'autres parents/futurs parents
- Atelier créatif - Créer un objet personnalisé pour bébé
- Des jeux, des surprises
L’atelier se clôture par un moment de convivialité autour d’un goûter
Quand : samedi 26 mars de 14h à 17h30
Où : Quintessence Coworking, angle boulevard Bara et rue Albert Einstein, 13013 MARSEILLE
Stationnement libre et gratuit
Pour qui : nouveau ou futur parent
Tarif : 30€ par participant
Sur réservation uniquement : https://www.billetweb.fr/atelier-parentalite
Cet atelier est réalisé à l’inititive de Justine Fournet, fondatrice du réseau Les Réunions Aixoises et agent immobilier humaniste. Les Réunions Aixoises est un réseau d’entrepreneurs et créateurs locaux mettant leurs compétences et leurs talents en partages par le biais de différents évènements sur Aix et Marseille
En tant que sexothérapeute vous pouvez me consulter pour des difficultés sexuelles (dès lors qu'elles sont d'origines psychologiques et sources de souffrances pour vous). Par exemple :
• Difficultés ou impossibilité à ressentir, à se connecter à ses propres sensations, à lâcher prise
• Absence ou baisse de plaisir sexuel
• Absence ou baisse de désir sexuel.
Ou à l'inverse, exacerbation du comportement sexuel
• Douleurs à la pénétration (dyspareunies)
• Pénétration difficile ou impossible (vaginisme)
• Difficultés ou impossibilité à atteindre l'orgasme (anorgasmie)
• Dégoût de la sexualité
• Troubles de l’érection
• Troubles de l’éjaculation
• Etc.
Mais ces raisons sont loin d'être les seules relevant du domaine d'intervention de la sexothérapie.
En effet, on peut également me consulter pour :
• Manque de confiance en soi ou manque d'estime de soi (ça n'est pas la même chose 
)
• Dépendance affective
• Sortir de relations toxiques et/ou de schémas répétitifs souffrants (ex : tomber toujours sur les mêmes types de partenaires...)
• Problème de communication au sein du couple (ex : ne pas arriver ou avoir du mal à dire ce qu'on pense, ce qu'on ressent, ce qu'on aimerait vraiment...)
• Impossibilité ou difficultés à se laisser aimer, à entrer ou à rester en intimité
Ou encore :
• Parce qu'une relation passée nous empêche d'avancer (ex : ne pas arriver à oublier un/une ex)
• Parce que le stress et/ou l'anxiété de performance ne nous quitte pas lorsqu'on est avec un/une partenaire et/ou dès qu'on ressent un enjeu affectif
• Parce qu'on sépare systématiquement le sexe et les sentiments
• Parce qu'on s'oublie dès qu'on est en couple,
qu'on a du mal ou qu'on n'arrive pas à trouver sa place, à poser ses limites, qu'on veut toujours faire plaisir et plaire à l'autre au détriment de soi
• Parce qu'on n'arrive pas à trouver un/une partenaire
• ...Ou un/une partenaire chez qui tout soit aligné (désir physique + sentiment amoureux + complicité, etc.)
• Ou si tous ces éléments étaient alignés en début de relation, mais qu'avec le temps, les choses sont devenues plus compliquées...
• Etc.
Si vous vous retrouvez dans une ou plusieurs de ces situations, et que cela est source de souffrances pour vous, n'hésitez pas à venir me rencontrer 
(téléconsultations possibles)
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone :
rejane.avazeri@gmail.com
06 81 54 62 46
Site internet : https://rejaneavazeri.wixsite.com/sexotherapeute
Page instagram : https://www.instagram.com/rejane.avazeri_sexotherapeute/...
Prenez soin de vous 
#sexualité #sexothérapeute #sexo #therapie #plaisir #sexologie
LUNDI Juliana s'est une fois de plus disputée avec sa mère au téléphone. Chacune de ces disputes ravive ces vieilles blessures d'enfance non cicatrisées. Pour l'aider à digérer ces paroles, 2 muffins au chocolat feront l'affaire.
MARDI Au cours d'une réunion, sa collègue n'a pas pas manqué de se mettre en avant en soulignant une maladresse de Juliana. Remarque cuisante qui a fait ricaner l'assemblée. Juliana, humiliée, se sent incompétente et donnerait cher pour disparaître. Pas moins de 15 minutes après la réunion Juliana est plantée devant le distributeur en train d'hésiter entre chips ou barre chocolatée. Bof....les 2.
MERCREDI Après une journée à courir entre l'entraînement de foot du petit et les cours d'escrime du grand, puis avoir tenté de boucler devoirs et révisions de la semaine, Juliana a entendu murmurer ses garçons : "Vivement que papa rentre pour remettre l'ambiance , elle est relou depuis ce matin". Le cœur de Juliana hurle puis s'effondre mais elle se tait, comme toujours. Elle s'en prendra donc au paquet de noix de cajou, oui tout entier. Quoi, il y a un problème ???
JEUDI 19h45, monsieur est encore pendu au téléphone avec sa collègue alors que Juliana apprécierait un petit coup de main pour la préparation du dîner. Comble de l'agacement, son mari semble particulièrement apprécier l'humour de cette collègue. Aïe, blessure narcissique ou jalousie ? Non, il travaille dur, il est très sollicité, rien de plus. Juliana s'empresse de mettre un bâillon sur les doutes qui l'assaillent tout à coup. En attendant qu'il raccroche, Juliana patientera en attaquant le plateau de fromages, jusqu'à écœurement.
VENDREDI Après cette semaine épouvantable, Juliana aurait besoin d'un petit réconfort, de préférence bien gras ou sucré. Le frigo lui propose le choix entre une botte de radis ou du fromage blanc 0%. Que nenni, Juliana vaut bien mieux que ça. Direction la supérette, rayon calories, ce soir on se lâche ! Une soirée à 4 chiffres !
SAMEDI Journée shopping avec sa sœur. Cette dernière enfile un jean taille M mais finalement trop grand, il ira sans doute mieux à Juliana. Juliana déteste le shopping, elle déteste sa sœur et se déteste encore plus. Quitte à être en surpoids, autant l'assumer. Sur le chemin du retour, razzia à la pâtisserie du quartier, le pâtissier connaît bien ses habitudes.
DIMANCHE Une montagne de linge dans le panier, la vaisselle de 2 jours qui trempe dans l'évier, une pile de factures à payer... Juliana, totalement dépassée, n'est pas à la hauteur. Rongée par un ouragan d'émotions, elle clôturera le week-end par un goûter XXXL où tout y passera, du sucré au salé, du light à la junk food, du chaud au froid, ce soir l'estomac de Juliana est un puits sans fond. Puis elle s'effondre
Au final cette semaine, les tempêtes émotionnelles de Juliana auront pesé 2,4 kg de plus sur la balance, 7760 calories, coûté 73 € en grignotage et des relations dégradées. À ce rythme à la fin du mois, la balance affichera +6 kg et le porte monnaie se sera creusé de 292 €. Et sur l'échelle du mal être, Juliana aura gravi un échelon honorable. Dévorée par la honte et une dégringolade de l'estime de soi, Juliana reproduira le même schéma chaque fois qu'elle aura à faire face à un événement stressant.
Juliana rassemble à elle seule les pires clichés qui caractérisent les femmes qui se démènent sur tous les fronts et taisent leurs émotions pour éviter d'affronter l'origine du problème. Pourtant combien sommes-nous à traverser la même chose ?
L'alimentation émotionnelle touche la plupart de la population, hommes ou femmes, à des degrés variables. Elle présente des bénéfices indéniables mais peut être dévastatrice sur la santé et l'estime de soi si ce comportement est répétitif.Elle répond à un besoin pulsionnel de combler un besoin, souvent affectif, non assouvi et non écouté. Il est toutefois possible de se libérer de ce mécanisme en se posant les questions justes et en prenant le temps de chercher sincèrement les réponses.
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Réservez votre soin avec Nadia Musso le 21 octobre entre 19h et 22h
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Séance de relaxation
Tous les mercredis à 18h15
Chez QUINTESSENCE à Château-Gombert
10€
Sur réservation uniquement en MP - places limitées
Où ?
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Qui ?
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Mais qui est Tokryl?
Tokryl , c'est moi, Maryline Tocque, lorsque j'enfile ma tenue de peintre et que je suis prête à jouer avec les couleurs, car avant d'être de l'art ou de l'artisanat, la création est avant tout un plaisir.
J'aime combiner les formes et les couleurs au hasard selon le principe de la peinture intuitive, en me laissant guider par l’œuvre elle-même, jusqu'à obtenir une certaine harmonie. J'ai toujours envie d'essayer des techniques et des styles différents, ce qui fait que mes tableaux sont assez variés. Cependant, mon intérêt reste principalement orienté vers la peinture abstraite, avec toutefois quelques peintures florales et des toiles pour enfants.
Mes tableaux sont tous réalisés sur toile avec de la peinture acrylique, et pour certains je rajoute des effets de texture ou des collages. Je crée des œuvres originales, ainsi que des toiles réalisables en série dans différentes couleurs pour s'harmoniser avec votre décoration intérieure.
Tokryl a généreusement confié ses tableaux à Quintessence pour habiller l'espace et contribuer à donner sa touche d'originalité tout en douceur. Ses tableaux sont disponibles à la vente, de 25€ à 65€
Contact : https://www.instagram.com/tokryl/
Réalisation & référencement
